Нууу... немного о моих успехах (или неуспехах, смотря с какой стороны поглядеть) в области фитнеса.
Занимаюсь я уже четвертую неделю по программе широко известной в узких кругах Джиллиан Майклс (бггг, по крайней мере, девчонки с работы через одну по ней заниматься пытались) и да, периодически пропускаю один день, но потом наверстываю.
Правильное питание и подсчет калорий - не моё и не страдаю, единственное, булочки всяко-разные не ем, но это, как вариант из-за лета.
Хммм... Вес я почти не сбросила. 800 печальных грамм не считаются же. Но немнооооого подкачалась и окрепла, и то хлеб. И пузо ушло чуть-чуть. А объёмы, сцуки, никуда не делись. Пичалька.
Заниматься продолжу чисто для поддержки организма, но без особого фанатизма.
По мотивам рецепта из группы vk.com/club133437445 от Shellir забацала масалу (или масала). Вроде ничё так.
Надо завтра докупить имбиря и сварить офигенственный напиток из воды, лимона, имбиря, специй, какие попадутся под руку и меда. Всего по вкусу, смешать, довести до кипения и немного поварить. Обалденно получается!